Beste Wasserflasche zum Mitnehmen ins Fitnessstudio

Nov 12, 2023

Wir haben beliebte Marken wie Contigo, Hydro Flask und Yeti ausprobiert, aber der weniger bekannte Gewinner hat uns überrascht. Und Spoiler-Alarm: Es ist das günstigste Modell.

Ich habe viele Trends beim Trinken von Wasser miterlebt, angefangen in den frühen 80ern, als die Schlümpfe aus einer Thermoskanne zusahen, die das Mittagessen in der Schule begleitete, bis hin zur High School, als Evian-Wasser schick war und mein Freund und ich es mit uns herumschleppten Ich habe die ganze Woche über die gleiche Plastikflasche benutzt und sie bei Bedarf nachgefüllt, weil es, wie Sie wissen, nur ein Blickfang war.

Als Erwachsener habe ich gelernt, dass es beim Trinken von Wasser um viel mehr als nur um das Image geht: Menschen, die dehydriert sind, „ernten nicht den vollen Nutzen aus dem, wozu ihr Körper fähig ist“, sagt Dr. Blanca Lizaola-Mayo, eine Hepatologin und Mitbegründer von SOS Hydration, einem Unternehmen, das Elektrolytersatzgetränke und -mischungen herstellt. „Wenn wir anfangen, durstig zu sein, sind wir bereits dehydriert. Es gibt viele Anzeichen von Dehydrierung, darunter Müdigkeit, Kopfschmerzen, Gereiztheit, Mundtrockenheit und Übelkeit. Tatsächlich ist Dehydrierung die häufigste Ursache für Tagesmüdigkeit.“

Wenn Sie ein umfangreiches Training absolvieren möchten, ist es laut Lizaola-Mayo eine gute Idee, vorher und nachher Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das liegt daran, dass Sie je nach Trainingsintensität, Außentemperatur und Schweißrate bis zu 2 Liter Flüssigkeit pro Trainingsstunde verlieren können.

Erin Nitschke, MD, die an der Fakultät für Bewegungswissenschaften am Laramie County Community College arbeitet und Spezialistin für Fitness, Ernährung und therapeutische Übungen beim American Council on Exercise ist, sagt, dass die Merkmale sehr unterschiedlich sind, aber einige, auf die man achten sollte, sind sichtbare Messungen, die es zu verfolgen gilt Einlass, ein bequemer Griff, ein eingebauter Filter, ein Strohhalm (kaufen Sie unbedingt eine Strohhalmbürste zum Reinigen, falls keine im Lieferumfang enthalten ist) und ein Tragegriff am Deckel.

„Ich liebe eine Flasche, die BPA-frei und spülmaschinenfest ist und auf deren Seite Unzen angegeben sind“, sagt Nitschke. „Die Überwachung meiner Aufnahme ist ein tägliches Ziel.“ Sie sagt, wenn das Trinken von Wasser eine Herausforderung darstellt, sollten Sie über den Kauf einer leuchtenden Erinnerung nachdenken, die um eine Wasserflasche passt. „Viele blinzeln etwa alle 15 bis 20 Minuten, um Sie daran zu erinnern, diesen Schluck zu trinken!“

„Wenn Sie an einem warmen Ort wie Arizona leben, ist es von Vorteil, eine isolierte Wasserflasche zu haben, um Ihr Wasser den ganzen Tag kalt zu halten“, fügt Lizaola-Mayo hinzu.

Ich habe mir fünf beliebte Marken von Wasserflaschen angesehen und sie auf ihre Robustheit, die einfache Trinkbarkeit und vieles mehr bewertet. Jeder der unten aufgeführten Plektren passt in einen Standard-Getränkehalter im Auto und kann bedenkenlos weggeworfen werden, da bei ordnungsgemäßem Verschließen nichts ausläuft. Lesen Sie weiter, um mehr über diese beliebten Flaschen zu erfahren.

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Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Preis bezahlt:6 $Wo zu kaufen:AmazonasLeergewicht:4,4 UnzenKapazität:26 UnzenMaterialien:Schadstofffreier Tritan-Co-Polyester-Kunststoff mit Silikon-Mundstück.Spülmaschinenfest:Ja

Ich muss zugeben, dass ich dieses Buch nach seinem Cover beurteilt habe. Es hat ein schickes Logo und einen Drehdeckel, sodass ich dachte, dass es sich um eine Art teure Marke handeln muss, von der ich noch nie gehört habe. Ich hätte nicht falscher liegen können. Bei Amazon ist es für nur 6,10 $ erhältlich, für diesen Preis wird man kaum eine so gute Flasche finden.

Während eines 45-minütigen hochintensiven Trainings habe ich mich in ein paar Dinge an der Sundried-Flasche verliebt. Allen voran: das tolle Mundstück. Es besteht aus Silikon und ist aufgrund seiner weichen, glatten Konstruktion ein wahres Trinkvergnügen. Mir gefiel auch, dass man mit dem großen Drehverschluss die Flasche öffnen kann, ohne die Finger in die Nähe des Mundstücks zu bringen. (In Zeiten von COVID-19 bin ich mir meiner schmutzigen Hände im Fitnessstudio sehr bewusst.) Die Kappe lässt sich sehr sicher aufdrehen und leckte bei mir überhaupt nicht.

Ein weiterer toller Vorteil des Mundstücks und der Kappe ist, dass beide leicht zu reinigen sind. Das Mundstück ist leicht abnehmbar, sodass Sie es einfach herausziehen und einweichen können, um Schimmel und Schmutz zu entfernen. Um „die Unversehrtheit des Mundstücks zu bewahren“, empfiehlt das Unternehmen, es vollständig zu trocknen, bevor es wieder an der Flasche befestigt wird.

Ich fand es toll, dass ich mir beim Training und einer Pause für einen schnellen Schluck aus dieser Flasche keine Sorgen machen musste, dass mir ein Zahn abbricht, wenn ich versehentlich mit dem Mundstück an die Zähne stoße. (Wenn Sie wie ich erst einmal an Edelstahl gestoßen sind, achten Sie beim nächsten Mal eher darauf, es zu verhindern.)

Der Sundried ist nur für Kaltgetränke gedacht und sieht aus wie Glas, besteht aber aus bruchsicherem, BPA-freiem Eastman Tritan, einem laut Hersteller extrem leichten Polymermaterial, das sich gut in der Spülmaschine hält. Für manche mag es störend sein, dass es keinen Haken zum Tragen hat. Mir gefiel das Mundstück so gut, dass ich bereit war, darüber hinwegzusehen, dass das Sundried das Wasser bestenfalls für ein paar Stunden kühl hält.

Der Hot Girl Walk hat jede Menge Vorteile für Körper und Geist

Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Preis bezahlt:39,95 $Wo zu kaufen:Amazon, HydroflascheLeergewicht:9,7 UnzenKapazität:24 UnzenMaterialien:Hochwertiger 18/8-Edelstahl, TempShield (doppelwandige Vakuumisolierung), BPA- und phthalatfrei.Spülmaschinenfest:Ja

Vor COVID-19 hatte ich eine Keimphobie, und die letzten Jahre haben das bei mir nur noch verstärkt. Als die Fitnessstudios wieder öffneten, war ich die Person, die eine Maske trug („schrecklich“ ist ein gutes Wort dafür) und Desinfektionsmittel verwendete, um die Geräte zu desinfizieren.

Ich wasche mir immer noch nach jedem Gruppenfitnesskurs die Hände, was mich zu dem weniger praktischen Vorteil des Hydro Flask bringt. Um während des Trainings daraus zu trinken, müssen Sie den Auslauf mithilfe des Riegels hochklappen. Ich weiß, das scheint keine große Belastung zu sein, aber wenn Sie während des Unterrichts schnell trinken möchten, ohne Ihre Hände in die Nähe des Mundstücks zu bringen, müssen Sie es hochklappen und offen lassen.

Der Nachteil daran, das Mundstück oben zu lassen, besteht darin, dass es ausläuft, wenn es vollständig auf den Kopf gestellt wird oder wenn Sie versehentlich darauf stoßen und es umfällt.

An einem heißen Nachmittag nahm ich die Flasche aus hochwertigem 18/8-Edelstahl mit zum Pool. Meine schwarze Hydro Flask wurde in der Sonne schnell gebacken, aber das Wasser darin blieb eiskalt, selbst wenn die Flasche bei Berührung zischte. (Ich finde, dass ich dazu neige, mehr zu trinken, wenn mein Wasser kalt ist.) Der Hydro Flask hält auch heiße Getränke bis zu 12 Stunden lang warm, was sehr angenehm ist.

Die Hydro Flasks, die ich besitze, haben sich ziemlich gut gehalten, mit nur einem Nachteil: Sie werden nach ein paar Jahren ziemlich verbeult und weisen oben und unten verschiedene Dellen auf. Seien Sie sich also darüber im Klaren, dass diese mit der Zeit Abnutzungserscheinungen aufweisen, insbesondere wenn Sie so hart mit Flaschen umgehen wie meine Familie.

Mir gefällt, dass es vom Design her schlank ist und gut in einen Getränkehalter passt, was mich meiner Meinung nach dazu ermutigt hat, nach dem Training im Auto etwas zu trinken. Da es leichter als der Yeti (unten) ist und weniger als ein Pfund wiegt, ist es meiner Meinung nach die bessere Wahl für den täglichen Fitnessgebrauch.

Beste Ausrüstung für ein Heim-Fitnessstudio

Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Preis bezahlt:30 $Wo zu kaufen:Amazon, YETILeergewicht:1,2 PfundKapazität:18 UnzenMaterialien:Doppelwandige Vakuumisolierung aus 18/8-Edelstahl in Küchenqualität.Spülmaschinenfest:Ja

Das erste Mal sah ich einen Yeti vor einigen Jahren, als ich während eines Unterrichts die Flasche meiner Freundin bemerkte und sie danach fragte. Sie sagte, sie liebe es, aber als sie mir den Preis nannte, wusste ich, dass es eine Investition war, die ich nicht tätigen wollte.

Das liegt daran, dass ich zu den Menschen gehöre, die in dem emotionalen Chaos aus Zerbrochenheit, Freude und Leistung, das ich nach einem anstrengenden Training erlebe, häufig ihre Flasche zurücklassen. Aus diesem Grund bin ich einfach nicht der Typ für teure Wasserflaschen.

Anscheinend bin ich nicht der Normalfall, denn im vierten Quartal stieg der Nettoumsatz von Yeti im vergangenen Jahr, dem vierten Jahr als börsennotiertes Unternehmen, um 18 Prozent. Diese Flaschen haben definitiv eine solide Fangemeinde.

Es gibt sicherlich viel zu lieben am Yeti Rambler. Es ist extrem robust und doppelwandig vakuumisoliert, sodass das Wasser sehr lange kalt bleibt. Obwohl sie aus küchentauglichem Edelstahl hergestellt ist, ist sie nicht gerade leicht (1,2 Pfund im leeren Zustand). Wenn Sie also auf einer Ausdauerwanderung mit leichtem Gepäck reisen möchten, ist eine weniger schwere Flasche möglicherweise besser geeignet.

Was mir am Rambler vor allem nicht gefällt, ist der Drehverschluss. Obwohl es bei mir völlig leckagefrei war, konnte ich es nicht schnell öffnen, was bei einer Trainingseinheit mit hoher Intensität ärgerlich war, wenn ich nur wenige Sekunden Zeit hatte, um einen Schluck Wasser zu trinken. Irgendwann musste ich es offen lassen, während ich meine Bewegung beendete, weil ich keine Lust hatte, mir die zusätzliche Zeit zu nehmen, um es zu schließen.

Darüber hinaus erleichtert die weite Öffnung das Befüllen, aber auch das Verschütten einer großen Menge Wasser, wenn Sie schnell eine Erfrischung nachfüllen möchten. Die Chug-Kappe, die eine schmale Öffnung zum Trinken hat, hätte vielleicht geholfen. Auf der Yeti-Website steht, dass es standardmäßig mitgeliefert wird, wenn man dort eines kauft, aber bei meiner Flasche, die ich über Amazon bestellt habe, war keins dabei.

Camping, Bootfahren oder Angeln sind möglicherweise auch Orte, an denen die erstklassigen Kühleigenschaften des Yeti am besten geschätzt werden. Zu Hause nach dem Training war ich froh, es in die Spülmaschine werfen zu können. Und im Gegensatz zur Hydro Flask wäre es schwierig, diese „durchstich- und rostbeständige“ Flasche dauerhaft zu beschädigen (Ausdrücke, die ich auf der Website gefunden habe). Wenn Sie also ernsthafte Entspannung und Haltbarkeit wünschen, ist diese hier genau das Richtige für Sie.

Die besten Bewertungen für verstellbare Hanteln auf diese Weise

Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Preis bezahlt:23 $Wo zu kaufen:Amazon, Bed Bath & Beyond, StaplesLeergewicht:5,1 UnzenKapazität:24 UnzenMaterialien:BPA-freies, schlagfestes und spülmaschinenfestes, langlebiges Eastman Tritan Co-Polyester.Spülmaschinenfest:Ja

Die Marke Thermos für Isolierflaschen stammt aus dem frühen 20. Jahrhundert und obwohl ich die ersten Angebote nicht miterlebt habe, war der Name Thermos in meiner Kindheit Teil der Umgangssprache. Offensichtlich haben sich diese Flaschen im Laufe der Jahre stark verändert, und es macht mich irgendwie traurig, dass diese Wasserflasche überhaupt nicht denen in meinen Erinnerungen ähnelt, obwohl man auf der Website des Unternehmens bekanntere Stile finden kann.

Diese 24-Unzen-Flasche, die wie die Sundried aus Eastman-Tritan besteht, liegt dank der Rillen an der Außenseite gut in der Hand. Es verfügt über eine Kappe, die das Mundstück abdeckt und einrastet, um es abgedeckt zu halten.

Es gibt ein Schloss, um den Knopf zu sichern, der die Kappe öffnet, was praktisch ist, wenn Sie sie in eine Sporttasche werfen. Ich habe die Flasche mit aufgesetztem und verschlossenem Verschluss kräftig geschüttelt, und sie leckte überhaupt nicht. Wenn Sie befürchten, dass schmutzige Hände das Mundstück berühren könnten, ist es schön, dass der Knopf die Kappe für Sie öffnet. Obwohl mir die Knopffunktion gefällt, lässt sie den Verschluss nur leicht aufspringen, sodass Sie zum Trinken Ihre Finger verwenden müssen, um ihn vollständig zu öffnen. Sie könnten die Kappe während der Aktivität offen lassen, aber wenn Sie sie versehentlich bei geöffneter Kappe umkippen, läuft Wasser heraus.

An der Oberseite des Deckels befindet sich ein rotierender Tracker, der Ihnen hilft, sich daran zu erinnern, wie viele Flaschen Sie getrunken haben, eine Funktion, die Sie möglicherweise dazu anregt, Ihre tägliche Trinkmenge zu überwachen. Den Marketingmaterialien zufolge ist diese Flasche stoßfest und spülmaschinenfest, und ich habe diese Details sehr geschätzt. Ich fand, dass es sich um eine preisgünstige und robuste Option für typische Trainingseinheiten im Fitnessstudio handelt, allerdings kippte es um, wenn man es auf den Rasen stellte, weil es etwas kopflastig ist. Zumindest war meine Kappe geschlossen!

Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Preis bezahlt:26 $ (Doppelpack)Wo zu kaufen: Amazon, Walmart; eine einzelne Flasche von AmazonLeergewicht:5,6 UnzenKapazität:24 UnzenMaterialien:BPA-freier KunststoffSpülmaschinenfest:Flasche und Deckel sind im oberen Korb spülmaschinenfest.

Ich habe diese Flasche für eine einstündige Runde auf dem Laufband mitgenommen. Ich war vielleicht alleine im Raum, aber während eines Großteils meines Trainings hörte es sich definitiv nicht danach an. Die Flasche war mindestens zur Hälfte mit Wasser gefüllt, als sie anfing, einen seelöwenähnlichen Schrei von sich zu geben, als ich Wasser heraussaugte.

„Mache ich das falsch?“ fragte ich mich außer Atem und verwirrt. Es war definitiv das erste Mal, dass ich mir wünschte, ich hätte die Verpackung wirklich studiert, bevor ich aus einer Wasserflasche trank, was man normalerweise nicht mit etwas so Intuitivem zu tun hat.

Es ist immer noch unklar, aber das Geräusch könnte durch die Art und Weise verursacht worden sein, wie der Strohhalm den Boden der Flasche berührt. Ich beschloss zu untersuchen, ob ich allein dieses Phänomen erlebt habe. Ein Amazon-Kommentator beschrieb das Geräusch als das eines „verwundeten Delphins“. Ich war nicht in der Lage, es nach der Laufbandsitzung am Nachmittag zu reproduzieren. Daher ist die Quelle zwar ein Rätsel, aber es ist wichtig zu wissen, dass es passieren könnte.

Diese Flasche, die im Zweierpack geliefert wird, ist zum Saugen und nicht zum Zurückwerfen konzipiert. Wenn Sie es zurückwerfen, um einen Schluck zu nehmen, kommt nichts heraus. Obwohl mir das Mundstück gut gefiel, weil ich mir keine Sorgen machen musste, dass ich mir daran die Zähne absplittern könnte, muss ich zugeben, dass es mir keinen Spaß machte, während des Trainings saugen zu müssen, um Wasser aus der Flasche zu bekommen, und weil ich hydriert bleiben wollte. Diese Flasche ist eher ein Trinker als ein Trinker.

Auf der Website von Contigo heißt es, die „innovative“ Deckeltechnologie werde „dabei helfen, dass man unterwegs und überall problemlos einen Schluck trinken kann“. Das ist richtig. Es funktioniert schnell. Im Gegensatz zur Thermoskanne schwingt diese Kappe vollständig auf, wenn Sie den Knopf drücken. Für zusätzliche Sicherheit lässt sich die Kappe auch verriegeln, wenn sie in einer Tasche geworfen wird. Denken Sie daran, dass, wenn sich Feuchtigkeit im Mundstück befindet, wenn Sie den Knopf drücken, um es zu öffnen, das Mundstück nach oben schwingt und Wasser auf Sie spuckt (in meinem Fall einmal direkt ins Auge).

Der Druckverschluss sorgt dafür, dass die Flasche dicht bleibt. Wenn man die Flasche mit geschlossenem Verschluss schüttelt, läuft sie überhaupt nicht aus, wenn man sie jedoch offen schüttelt, spuckt Wasser aus.

Während der Deckel und das BPA-freie Gehäuse im oberen Korb spülmaschinenfest sind, sieht es beim Strohhalm nicht so aus. Ich vermute, dass sich in den komplizierten Teilen der Kappe Schimmel ansammeln könnte, wenn Sie nicht regelmäßig reinigen.

Um diese Flaschen für den täglichen Fitnessgebrauch zu testen, nahm ich mit jeder Flasche an einem hochintensiven Trainingskurs in einem Fitnessstudio teil, wo ich 45 Minuten lang anspruchsvolles Training absolvierte, manchmal mit Gewichten. Ich wollte sehen, wie einfach sich jedes öffnen und trinken ließ, wenn ich viel umzog.

Herausfinden der Funktionen: Ich lese die Anweisungen für jede Flasche, studiere und probiere die einzigartigen Eigenschaften der Flasche aus (manchmal vor, manchmal nach dem Training). Ich nahm die Flaschen auch mit auf mein Laufband, ließ sie in meinem Auto, als ich auf einem gepflasterten Weg in meiner Stadt lief, und nahm sie mit zu meinem örtlichen Schwimmbad, wo ich schwimme.

Leckage: Um die Leckage zu beurteilen, habe ich die Flaschen verschlossen und sie dann kräftig auf den Kopf geschüttelt, um zu sehen, ob Wasser aus ihnen ausgetreten ist oder nicht. Ich habe auch absichtlich die Ausgießer offen gelassen und sie geschüttelt, um zu sehen, wie viel Wasser herausspritzt.

Reinigung: Nachdem der Fitnessspaß vorbei war, habe ich jede einzelne Flasche in meiner Spülmaschine gereinigt. Ich habe sie auch mit Wasser und Seife von Hand gewaschen. Ich dachte darüber nach, wie einfach es wäre, die Teile auseinanderzunehmen und zu reinigen. War es schwierig, in Spalten zu gelangen? Hat sich Schimmel angesammelt? Ich habe auch überlegt, welche spülmaschinenfest sind und welche nicht.

Wie kalt hielten sie das Wasser:Das Consumer Reports-Labor bestellte dieselben Flaschen, füllte sie jeweils mit Wasser derselben Temperatur und maß die Wassertemperatur zweimal innerhalb von zwei Stunden mit einem Präzisionsthermometer.

Diese Produktbewertung ist Teil des Outside the Labs-Bewertungsprogramms von Consumer Reports, das unabhängig von unseren Labortests und -bewertungen ist. Unsere „Outside the Labs“-Rezensionen werden zu Hause und in anderen lokalen Umgebungen von Einzelpersonen, einschließlich unserer Journalisten, durchgeführt, die über spezielle Fachkenntnisse oder Kenntnisse verfügen, und sollen den Verbrauchern beim Einkaufen eine weitere wichtige Perspektive bieten. Auch wenn die in diesem Artikel erwähnten Produkte oder Dienstleistungen derzeit möglicherweise nicht in den Ratings von CR enthalten sind, werden sie möglicherweise irgendwann in unseren Labors getestet und nach einem objektiven, wissenschaftlichen Protokoll bewertet.

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Amy Jamieson

Amy Jamieson ist eine Autorin und Redakteurin, deren Arbeiten im People-Magazin, People.com, CBSNews.com, Well+Good.com und Bustle.com erschienen sind.