Gesundheitsvorteile von Flaschenkürbissaft: Gründe, warum Sie diesen Sommer Laukisaft trinken sollten

Jun 02, 2023

Flaschenkürbis ist reich an Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E und Vitamin B

Flaschenkürbis gehört zu den Gemüsesorten, die oft vernachlässigt werden, aber viele gesundheitliche Vorteile haben. Nicht viele sind ein Fan dieses grünen Sommergemüses, auch wenn es viele Gründe gibt, es in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es ist sehr kalorienarm und unter anderem reich an Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E und Vitamin B. Wenn Sie nun auf bequeme Weise von den Vorteilen des Flaschenkürbis profitieren möchten, drücken Sie einfach den Saft aus und trinken Sie die Köstlichkeit. Laut Ernährungswissenschaftlerin Lovneet Batra kann ein Glas Flaschenkürbissaft jeden Tag Wunder für Ihre Gesundheit bewirken.

Der Ernährungsberater sagt, dass ein regelmäßiger Schluck von Flaschenkürbissaft einem vorzeitigen Ergrauen der Haare vorbeugen kann. Das bedeutet, dass bereits ein Glas dieses Safts dazu beitragen kann, dass Ihr schwarzes und glänzendes Haar länger erhalten bleibt. Flaschenkürbissaft kann auch im Sommer nützlich sein, wenn Sie etwas gegen die Hitze brauchen. Laut der Ernährungswissenschaftlerin ist es „ein perfekter Durstlöscher“ und kann dabei helfen, den Körper abzukühlen und gleichzeitig den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Flaschenkürbis hat tendenziell einen hohen Gehalt an Cholin, einem Neurotransmitter, der sich positiv auf die Gehirnfunktion auswirkt und Stress vorbeugt.

Auch wenn der Geschmack von Flaschenkürbissaft vielleicht nicht so angenehm ist, heißt das nicht, dass man ihn mit anderen Säften mischen kann. Der Ernährungsberater rät, täglich ein Glas Saft zu sich zu nehmen, jedoch ohne Zusatzstoffe.

Gefördert

Anfang dieses Monats veröffentlichte der Ernährungsberater eine Liste mit Obst und Gemüse, die einer Dehydrierung vorbeugen können. Melone, Papaya und Apfel sind Früchte mit dem höchsten Wassergehalt, wodurch sie uns wirksam mit Feuchtigkeit versorgen. Wenn es um Gemüse geht, können Sie sich für Tomaten, Gurken, Flaschenkürbis, Salat, Eschenkürbis, Brokkoli und Spinat entscheiden, um einer Dehydrierung vorzubeugen.

Haftungsausschluss: Dieser Inhalt einschließlich der Ratschläge stellt lediglich allgemeine Informationen dar. Es ist in keiner Weise ein Ersatz für ein qualifiziertes ärztliches Gutachten. Für weitere Informationen wenden Sie sich immer an einen Spezialisten oder Ihren eigenen Arzt. NDTV übernimmt keine Verantwortung für diese Informationen.

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